Pokušavam da smislim kako bi se na pravi način prevela Hasa yoga, laughter yoga i jedino što mi pada na pamet je joga smehom. Možda konstrukcija i nije najbolja ali bitna je tehnika.
Osnivač joge smejanjem je indijski doktor Madan Kataria koji je osnovao prvi klub smeha 1995. godine, a ubrzo je prerastao u pravi pokret.
Princip je veoma jednostavan - kombinovanjem vežbi disanja i opuštanja dolazi do spontanog smeha. Smeh je kažu najbolji lek za celokupni organizam pa se sa ovim vežbama dolazi do opšteg poboljšanja psihofizičkog zdravlja, boljeg raspoloženja.
Pogledajte video i počnite da vežbate
Takodje Dicovery channel i BBC su istraživali ovaj fenomen.
Tags: laughter yogs, youtube
Ahoj hlapec! Prvo mi je izgledalo malo izveštačeno, ali kada sam video onog lika kako se valja od smeha po podu, shvatio sam da ne folira…